Karang gigi adalah deposit mineral berwarna kuning atau coklat yang melekat pada gigi, yang boleh mengakibatkan periodontitas, terlebih bila dibiarkan begitu saja tanpa ada usaha untuk membersihkannya.
Untuk menyingkirkan karang gigi, umumnya orang bakal pergi ke doktor, namun sesungguhnya, anda boleh juga melakukan prosedur ini sendiri dirumah.
Namun yang perlu diingat iaitu, cara ini tidak akan menghilangkan karang gigi sepantas yang dilakukan oleh doktor gigi. Untuk menyingkirkan karang yang terkumpul, ada beberapa pilihan rawatan.
Beberapa bahan yang diperlukan iaitu:
1. Hidrogen peroksida
2. Air3. Serbuk soda kuih
4. Garam
5. Antiseptik pencuci mulut
6. Dental pick
7. Berus gigi
Langkah-langkahnya:
Campur satu cawan hidrogen peroksida dengan 1/2 cawan air hangat, lalu kumurlah dengan gabungan itu sepanjang satu minit. Buang, lalu basuh dengan 1/2 cawan air sejuk.
Bahan yang paling umum serta berkesan untuk singkirkan karang gigi iaitu baking soda. Campur 1 sudu makan baking soda dengan 1/2 sudu teh garam dalam cawan. Lalu, rendam berus gigi di air hangat serta celupkan dalam bahan campuran tadi.
Awalilah dengan memberus gigi.
Gunakan bahan campuran tadi. Semua ini mesti dilakukan dalam masa 5 minit.
Basuh mulut dengan pencuci mulut antiseptik.
Pakai dental pick untuk bersihkan karang pada gigi. Lakukan dengan hati-hati, supaya tak mengikis serta mengakibatkan kerosakan gusi anda.
Untuk mendapatkan gigi putih bak mutiara serta senyum yang indah ikuti panduan dibawah ini:
1. Pengambilan keju.
Makanlah keju Switzerland atau cheddar ketika sebelum makan, ia bakal menolong meneutralkan asid pencetus karang gigi.
2. Strawberi serta tomato.
Tomato serta strawberi adalah buah yang mengagumkan untuk melindungi kesihatan mulut, disebabkan keduanya kaya denganvitamin C. Kedua-duanya boleh memutihkan gigi serta melembutkan karang gigi. Cukup gosokkan segera tomato serta strobery ke gigi serta diamkan sepanjang 5 minit. Anda boleh lakukan langkah yang sama, memakai makanan lain yang juga kaya vitamin C, seperti limau nipis, limau, lemon, lada serta betik. Kemudian, basuh mulut anda menggunakan kombinasi yang diperbuat daripada baking soda serta air hangat.
Berikut panduan untuk melindungi kesihatan mulut:
Anda mesti teratur memakai benang gigi.
Bersihkan mulut anda dengan cara semulajadi memakai air liur yang dicetuskan dari makanan pedas yang bakal membuahkan kelenjar ludah.
Untuk mencegah bakteria berkembang biak, gosok gigi dengan kulit oren ketika sebelum tidur tanpa dibasuh.
Waktu memberus gigi, guna berus gigi yang lembut serta buat pergerakan menegak. Pastikan sentiasa untuk membersihkan celah-celah pada gusi serta gigi.
Post a Comment